Tu mejor versión se construye a través de un proceso de transformación personal, que requiere que desintoxiques tu ser interior, nutras tu espíritu y entrenes tu alma de una forma constante.
RUEDA DE LA VIDA
Evalúa del 1 al 10 como te sientes actualmente con cada una de las 8 áreas de tu vida que te proponemos. Identifica cada área con un color. Luego observa la rueda y elige en qué áreas concentrarás tus esfuerzos para iniciar tu proceso de transformación.
QUIERO / TENGO
Usa los cuadrantes Quiero / Tengo para contrastar tu realidad actual con tu realidad ideal. Una vez que hayas llenado los cuadrantes, descubre aquí el significado que esconde cada uno
LISTA DE DESEOS
Haz una lista de esas cosas que te gustaría concretar antes de que termine el año.
TU MAPA DEL AÑO
Tómate un tiempo para imaginar cómo quieres estar al cierre del año y plásmalo en papel. Vuelve a ver este mapa con frecuencia.
PLAN TRIMESTRAL
Pregúntate qué necesitas hacer para:
REVISIÓN SEMANAL
Evaluar tu semana es tan importante como planificarla. Haz el hábito de reflexionar en lo que ocurrió en este corto período y contrastarlo con lo que querías que sucediera. Observa, aprende y ajusta en el proceso.
FRASES PARA MEDITAR
Medita en cada una de las frases que colocamos estratégicamente al inicio de cada mes del año. Ellas están llenas de sabiduría.
Intenciones del mes
Define dónde estará concentrado tu enfoque para cada mes del año.
Prioridades de la semana
Establece prioridades y trata de ser coherente con ellas a lo largo de la semana.
Pensamientos a cultivar
Elige previamente los pensamientos que quieres fortalecer. Toma el control de tu mente. Piensa que intencionalidad.
Lista de tareas
No dejes que tu lista de cosas por hacer te abrume. Establece prioridades y niveles de urgencia.
Agradecimientos
Ten en cuenta los motivos que cada semana semana te deja para agradecer. Tomate un alto para valorar los regalos que la vida te da.
Logros de la semana
Aprendizajes
Energía invertida
